Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 27,13g | Prot: 53,90g | Carbs : 160,03g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almoço: Tagliatelle. Jantar: Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Outros: Mele Golden Delicious, Coop Crackers Integrali, Clementine. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Futebol - 45 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torkley
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