Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 51,43g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Кукурузные Хлопья, Чай с Лимоном. Almoço: Кефир 2,5%, Белый Картофель (с Кожурой), Филе Индейки. Jantar: Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Изюм, Фундук, Груши. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jashinakaterina
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