Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 28,72g | Prot: 29,71g | Carbs : 127,90g.
Pequeno Almoço: Meja Anggur Merah, Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Buah Pir. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de moeza kirana
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