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Simplesmente não sei o que dizer, SÓ SENTIR!!!!! Partiu crosssssss 😝😝😝😝😝😝😝
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59,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 74,81g | Prot: 81,31g | Carbs : 67,97g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Doce. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango. Jantar: Azeitonas Pretas, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlanaMenesesSiqueira
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