Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 92,70g | Prot: 82,66g | Carbs : 114,73g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, PJ Queijo Prato, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, Barilla Penne, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacates. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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