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早上ㄧ直不停的去尿尿⋯⋯，有量體溫，感覺快來了
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50 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 73,56g | Prot: 63,99g | Carbs : 23,16g.
Pequeno Almoço: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Almoço: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 咖啡. Jantar: 好市多 乳酪, 雞蛋（整個）, 青菜, 好市多 豬五花. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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