Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2012
|
124,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 69,72g | Prot: 185,15g | Carbs : 153,51g.
Pequeno Almoço: Leche Entera, Granola, Avena. Almoço: Atún. Jantar: 0% Light Fresa con Antioxidantes, Kiwi, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Lechuga, Champiñones, Filete de Res, Huevo Revuelto, Pan Integral. Snacks/Outros: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. mais...
|
|
5055 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filnuovum
|