Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
112 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 108,24g | Prot: 71,19g | Carbs : 56,62g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Molho de Tomate, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Jantar: Vagem Cozida, Heinz Mostarda, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Assugrin Adoçante, Italac Creme de Leite, Castanhas de Caju, Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Mundo Verde Mix Nuts. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SAETO
|