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Hoy tengo una nueva adquisición un nuevo método de controlarme espero y sea efectivo
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87,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 89,02g | Carbs : 171,31g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Mercadona Copos de Avena . Almoço: Danone Cuajada, Hacendado Fruta Variada, Cebollas, Calabacín, Chuleta de Ternera. Jantar: Zumo de Naranja Natural, Plátano Maduro, Delave Pechuga de Pollo Marinada Estilo Andaluz , Ensalada Mixta. Snacks/Outros: Estrella Galicia Cerveza, Dulcesol Tarta de Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Café Molido Mezcla. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Débora_89
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