Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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113,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 66,84g | Carbs : 147,72g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada, Herbalife Fórmula 3, Vitobest Harina de Avena Chocolate. Almoço: Auchan Salsa Carbonara, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Herbalife Fórmula 3, Herbalife Batido Nutricional . Snacks/Outros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Plátano, Fresas, Kiwi, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Salmon Ahumado, Dulcesol Panecillos Integrales. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabelfigueroaperez
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