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terminando regla
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 20,01g | Prot: 127,53g | Carbs : 78,00g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pavo, Café con Leche Descremada. Almoço: Café con Leche Descremada, Verduras Mezcladas (Congeladas), Lubina. Jantar: Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Salmon Ahumado Basic, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Snacks/Outros: Vitalínea 0% Satisfacción PRO Fresa. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de osipante
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