|
Так мало я весила лет 15 назад 😱. Болею 🤧, жру, худею, но 🙄 мои шибко умные весы говорят что я теряю мышечную массу 😔. А вы верите данным умных весов?
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 77,87g | Prot: 107,47g | Carbs : 192,32g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Ветчина Рубленая, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Свитлогорье Сыр Полесский 20%. Almoço: Брокколи, Алекон Хинкали Кавказские. Jantar: Просто Мёд , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18. Snacks/Outros: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Белозорие Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|