Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Líp: 100,60g | Prot: 141,47g | Carbs : 264,16g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋. Almoço: 水煮蛋, 鴨肉, 飯. Jantar: 雞肉飯. Snacks/Outros: 光泉 鮮豆漿, 饅頭, 荷包蛋, 荷包蛋, 維力 蒸煮麵, 小籠包, 小籠包, 小籠包, 小籠包. mais...
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3572 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de alexzhao
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