Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 68,87g | Prot: 127,18g | Carbs : 114,18g.
Pequeno Almoço: Myprotein Active Women Diet Blend, 全麥土司, 全脂牛奶. Almoço: 全麥土司, 7-11 韓式炸雞. Jantar: 炒雞蛋, 苦瓜炒蛋, 炒青菜, 全麥土司. Snacks/Outros: 拿坡里 炸雞腿, 雞腿. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alexzhao
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