1/18-4/4減脂8⃣️週 背部拉傷休息2️⃣週
體重:84 ➡️ 76 體脂肪:22.6% ➡️ 8.4% 內臟脂肪:6 ➡️ 3 骨骼肌重:38.6 ➡️ 39.9 基礎代謝:1825kcal ➡️ 1873kcal
增重Day1
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06 abr 18 por membro: leon_tsai
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06 abr 18 por membro: alexzhao
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好的,我準備要放棄生酮了。
因為我尿酸偏高,不太適合。
謝謝你的建議。
06 abr 18 por membro: leon_tsai
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