Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 100,15g | Prot: 77,63g | Carbs : 160,02g.
Pequeno Almoço: 味噌汁, ベーコン, 野菜炒め, ご飯, 漬物. Almoço: サンドイッチ, クノール ほうれん草のポタージュ, 食パンのトースト, コープ とろけるチーズスライス. Jantar: セブンイレブン おつまみ鶏のなんこつ揚げ, 鶏の唐揚げ, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイスキー. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
基礎代謝 - 23 horas e 59 minutos, Google Fit - 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|