Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 50,27g | Carbs : 151,68g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Almoço: Огурец, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Спагетти. Jantar: Капуста Тушеная, Магнит Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Белочка Семечки Жареные, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Snacks/Outros: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenawz1
|