|
Не было печали,зажором нажрали😭😭😭
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 86,03g | Prot: 110,09g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Груша Китайская, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Сыр Голландский, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
"Non ut edam vivo, sed ut vivam edo. Я ем, чтобы жить. А некоторые живут, чтобы есть." помните об этом и в момент зажора берите себя в руки.
06 abr 18 por membro: TbMA69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kapustohkaZelenay
|