Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 57,55g | Prot: 105,60g | Carbs : 71,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сметана , Борщ с Курицей. Jantar: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Outros: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Морковь, Протеиновый Батончик, Scitec Nutrition Казеин . mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 9 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|