Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 106,53g | Carbs : 169,15g.
Pequeno Almoço: AH Ontbijtkoek, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, AH Goudse Kaas Oud 48+. Jantar: Magioni Veganini. Snacks/Outros: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ooomega Macchiato, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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