Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 68,20g | Prot: 30,32g | Carbs : 99,81g.
Pequeno Almoço: Pınar Light Beyaz Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Jantar: Pırasa Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Baklava, Badem, Fındık, Ananas, Nescafe Sade, Ceviz. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de berrin68
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