Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 44,71g | Carbs : 127,17g.
Pequeno Almoço: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареным Луком, Картошка Вареная. Jantar: Kupiec Маца Традиционная, Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Лента Мягкая Карамель с Арахисом, Песочное Печенье, Чай. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|