Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 59,78g | Prot: 93,19g | Carbs : 128,91g.
Pequeno Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Solgar Омега-3, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), ЮОВ Салат из Морской Капусты, Гудвилл Овсяная Крупа. Almoço: Магнит Апельсин, Скумбрия на Пару, Свинина Запеченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон или Консоме, Булгур (Вареный). Jantar: Маяк Тунец Натуральный, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kseny36
|