Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 48,60g | Prot: 37,40g | Carbs : 208,27g.
Pequeno Almoço: Water, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Runder Rookvlees, Wasa Volkoren Cracker. Almoço: Kaneel, Hahne Haferflocken Oats, AH Elstar Appel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan. Jantar: Frikandel, Superieur Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Outros: AH Zakje Gedroogd Fruit, Water, Drop. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Bij mij lijkt de trend een beetje gebroken, maar ik hoop dat dit maar tijdelijk is. Misschien dat het weekend weer goed nieuws brengt.
06 abr 18 por membro: wvdzwart
|
wvdzwart dat hoop ik ook voor jou. Ik hoop dat ik de draad weer op kan pakken... gisteren zo gefrustreerd dat ik zeker 's-middags en 's-avonds niet echt heb opgelet.
Vandaag probeer ik echt de draad weer op te pakken.
06 abr 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|