|
вчера решила 50гр перед сном, а получилось 150 до 4х утра, да ещё и с сыром. Итог -300гр это несмотря на то что я выпила 3 кружки воды перед тем как взвеситься.
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 37,91g | Prot: 42,54g | Carbs : 152,56g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Пастила, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка). Jantar: Зеленый Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Global Village Шампиньоны Целые, Лакомо Сыр Сулугуни, Часар Котлеты из Печени, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Outros: Шарлиз Пастила, Чай. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|