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Mmmm... Puede que se deba (lo de ayer, -1,2kg) a que me haya vortado el pelo!!? (mucho, pero tampoco tenía melena!!)
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95 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 59,16g | Prot: 123,70g | Carbs : 257,11g.
Pequeno Almoço: Queso para Untar Clásico Light, PAN de MOLDE INTEGRAL, Classic, Leche Desnatada. Almoço: Videca Piña en Su Jugo, Ciruela Pasa, Lombarda, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Jantar: Tomates, Carrefour Queso Gouda Light, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Integral. Snacks/Outros: Carrefour Queso Gouda Light, Pan Integral, Pechuga de Pavo, Café Instantáneo, Leche Descremada, Galleta, Café con Leche. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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