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Finalmente abaixou meu peso!!!!
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82,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 93,55g | Carbs : 39,99g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Cebolas, Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface. Jantar: Calabresa, Contra-filé, Picanha, Tomates, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Outros: Skol Cerveja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de quell_ruiva
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