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Não estou conseguindo me controlar de TPM
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68,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 63,75g | Prot: 56,99g | Carbs : 71,60g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Polenguinho, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Abobrinha Recheada, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Polenghi Cream Cheese, Plus Vita Pão de Forma Artesano, São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Procure comer mais proteínas e retire especialmente o leite. É agente inflamatório e piora as coisas. Evite doce a qualquer custo, é duro, mas você consegue. Boa sorte. Força.
06 abr 18 por membro: Graziele BLS
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06 abr 18 por membro: CamilaSantanaDias
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Histórico de Peso de CamilaSantanaDias
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