|
水份排好多，恢復生酮，基本不會胖太久
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 119,78g | Prot: 57,09g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安博格 無鹽奶油, 咖啡. Almoço: 乾烤花生（加鹽）, 金弘 無糖花生醬, 黑芝麻, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 雞蛋（整個）. Jantar: 麥當勞 (mcdonald's) 麥克雞塊, 巴馬芝士（切絲狀）, 青菜, 好市多 豬五花, 乾烤杏仁（無鹽）, Kirkland 胡桃. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|