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134.4 before leg workout and 32 oz of water
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 81,76g | Prot: 119,54g | Carbs : 157,77g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Lemon, Water, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Almoço: Water, Sweet Potato, Grilled Chicken, Harry's Green Bean Casserole. Jantar: Lima Beans, Harry's Green Bean Casserole, Water, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Outros: Grilled Chicken, Sweet Potato, Equal Equal, Unsweetened Iced Tea, Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Apples, Glutamine Powder, Water, Natural Almonds, Sweetener (Packet), Coffee. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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