Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1954 kcal
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Líp: 90,44g | Prot: 111,27g | Carbs : 184,80g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Gold Achocolatado Diet , Ovo Cozido, Café Expresso. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Kibe Frito. Snacks/Outros: Vitafor Whey Fort , Gold Achocolatado Diet , Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Maçã. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Hiit - 1 hora, Descansar - 18 horas. mais...
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A Perder 40,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de projeto lfe
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