Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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95,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 47,48g | Carbs : 103,45g.
Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Sakura Shoyu Tradicional, Legumes Refogados, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Seven Boys Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Obrigado Água de Coco . mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago_baeta
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