Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 77,20g | Carbs : 240,40g.
Pequeno Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Almoço: ファミリーマート チャーハン, 醤油ラーメン. Jantar: セブンイレブン ゆでたまご, ご飯, 日清 麺職人担々麺. Snacks/Outros: ローソン プレミアムロールケーキ. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m_まさ
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