Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 39,30g | Prot: 142,83g | Carbs : 25,89g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Hortifruti Patinho Moído, Uovo, Sundown Vitamina C. Almoço: Zucchine, Zucca, Sundown Vitamina C, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Zucchine, Seara Filezinho de Peito de Frango. Snacks/Outros: Sundown Vitamina C, Uovo, Menina Leite de Coco, Optimum Nutrition Performance Whey. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marymagri
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