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停滞期抜けた？？長かった…。
3週くらい粘られてしまった。
体脂肪率25.9%
BMI25.8
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68,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 25,52g | Prot: 74,02g | Carbs : 104,10g.
Almoço: プリマハム 若鶏ささみ, セブンプレミアム ささみスモーク, ニチレイ ささみチーズフライ, AEON 鶏ささみ, 生ビール. Jantar: 生ビール, ねぎま, 焼き鳥, 枝豆, サントリー 角ハイボール. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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