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필라테스 1시간 하고 저녁에 워킹+러닝 40분하고 -0.3
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66,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 58,32g | Prot: 92,38g | Carbs : 146,99g.
Almoço: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 오리엔탈드레싱, 피자마루 골드 고구마 피자, 서울우유 서울우유, 종가집 콩으로 국산콩 순두부, 귀리. Jantar: 허닭 프레시 닭가슴살 핫스파이시커리, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 제육볶음, 현미콩밥, 롯데제과 쌀로별 오리지널. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pearl0407
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