Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 204,89g | Carbs : 159,63g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Matti Каша 7 Злаков, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Heinz Терияки Соус, Ярмарка Булгур, Яйцо, Тилапия. Jantar: Манго, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|