|
Doing well – going to be another busy/stressful day at work.
Be Happy!
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 64,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 103,93g | Prot: 154,88g | Carbs : 98,81g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cottage Cheese, Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Almoço: Fresh Mozzarella, Franz 100% Whole Wheat, Boars Head Smoked Turkey, Spinach, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Ranch, Parmesan, Cheddar Cheese, Lettuce, Chicken Breast. Jantar: Quest Lemon, Palak Paneer, Ranch Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|