Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 46,35g | Prot: 131,99g | Carbs : 94,08g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Almoço: Hortex Фасоль Стручковая, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Nestle Фитнес Батончик, Морской Котик Кальмар Консервированный, Чай с Лимоном и Сахаром, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Чай с Молоком, Макдоналдс Кофе Латте. mais...
|
|
3032 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Megabass
|