Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 98,23g | Prot: 148,54g | Carbs : 108,63g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Милкавита Творог 2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|