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24% de grasa. Cuando regresé de vacaciones de semana santa estaba al 27% y 1,5kg más.
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52,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 120,35g | Carbs : 152,28g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Té (Infusión, Descafeinado), Pan de Harina de Avena. Almoço: Almendras, Hacendado Cuajada, Lenguado al Horno o a la Parrilla, La Sirena Sopa De Pescado. Jantar: Santiveri Barrita Sustitutiva Choco con Leche, Hacendado Yogur para Beber Piña 0%. Snacks/Outros: Eroski Tortitas de Arroz Integral, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Santiveri Tostadas de Avena, Eroski Tortitas de Arroz Integral, Té Verde. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
07 abr 18 por membro: MFC146
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Sííí 👏👏👏, estoy haciendo las cosas bien, y se nota! Hoy 10 días sin mi querido colacao/nesquik, y divinamente!
07 abr 18 por membro: Rebe 15
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07 abr 18 por membro: aryak6
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Histórico de Peso de Rebe 15
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