Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 40,15g | Prot: 51,69g | Carbs : 215,10g.
Pequeno Almoço: Delhaize Kerstomaat, Delhaize Hespenworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Milbona Halfvolle Melk. Almoço: Delhaize Kerstomaatjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Hespenworst, Peren. Jantar: Natuur Beschuiten . Snacks/Outros: Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Energy Drink, Koffie met Melk, Suiker. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas, Ir às Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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