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Endlich ...,9 und jetzt auf zu ...9,9!
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110,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 27,79g | Prot: 126,97g | Carbs : 97,05g.
Pequeno Almoço: Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Quark, Dulano Truthahnbrust (8g), Senf, Wasa Mjölk. Almoço: Sonnenblumenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Jantar: Sauerrahm, Tomaten, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Outros: Orangen, Cucina Cantuccini. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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