Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 53,77g | Carbs : 181,86g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Arance Amare, Scotti Gallette di Riso. Almoço: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Taco Morbido con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Sour Cream (Panna Acida), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Polpette di Manzo. Snacks/Outros: Cono Gelato, Banana. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torkley
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