Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 104,02g | Carbs : 114,42g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café, Perdigão Mortadela, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Cajarana, Hambúrguer de Frango MEU, Suco de Abacaxi. Jantar: Carne de Panela, Cenouras, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Outros: Psyllium, Iogurte de Kefir, Cacau em Pó, Iogurte de Kefir. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Paula Palopampa
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