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明天又是假日了，要好好克制
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 85,31g | Prot: 64,01g | Carbs : 34,40g.
Pequeno Almoço: 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Almoço: 山核桃, 幼滑花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 東和製油 苦茶油, 林記順發 冷榨紫蘇籽油. Jantar: 全脂牛奶, 蘋果（去皮）, 雞腿（不吃皮）. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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