Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 80,57g | Prot: 79,65g | Carbs : 182,16g.
Pequeno Almoço: Ладоград Говядина Запеченная , Капучино, Творожная Запеканка с Вишней, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Almoço: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Зеленые Оливки, Маслины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Буше Сендвич с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кекс, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. mais...
|
|
923 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.syachin
|