Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 41,25g | Prot: 149,79g | Carbs : 144,29g.
Pequeno Almoço: Starbucks Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Роллы Филадельфия, Каждый День Сыр Сулугуни, Сырник. Almoço: Морковь на Пару, Помидоры, Сельдерей, Чечевица, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебец, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 90-60-90)))
|