Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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92,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 96,24g | Prot: 72,77g | Carbs : 219,48g.
Pequeno Almoço: Milk Chocolate Candies, Starbucks Cappuccino (Tall). Almoço: J.C. Potter Pork Sausage, Trader Joe's Lavash Flat Bread. Jantar: Banana Cream Pie (Mix, No-Bake Type), Tea (Brewed), Apples, Cheddar Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes, Barbari. Snacks/Outros: Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Milk Chocolate Candies, Sugar, Tea (Brewed). mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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