Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 90,75g | Carbs : 214,28g.
Pequeno Almoço: fifty80 颗粒花生酱, 法式长面包. Almoço: 土豆泥（全脂牛奶和加牛油）, 芒果, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼, 紫薯. Jantar: 小番茄/樱桃番茄, 黑米. Snacks/Outros: 金桔, 雄鸡标 水浸金枪鱼块, 曼可顿 超醇面包. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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